Du wirst nicht ernst genommen, weil du eine Frau bist? Selbst schuld, oder?
Ganz so krass würde ich es jetzt nicht ausdrücken. Dass man als Frau nicht ernst genommen wird ist ein schwerwiegendes Problem und liegt oft noch in der Erziehung der Männer und daran, dass die Gesellschaft tatsächlich immer noch männerdominiert ist.
Du willst ernst genommen werden und das hast du auch verdient. Aber du kannst die anderen Menschen nicht ändern. Alles was du tun kannst ist dich selbst bzw. dein Verhalten zu ändern.
Es wird unbelehrbare Personen geben, die dich niemals ernst nehmen werden, mach dir nichts vor. Dennoch kannst du so einiges zum Positiven verändern, wenn du ein paar Regeln einhältst. Von denen, die dich grundsätzlich übergehen solltest du dich ohnehin einfach abwenden – und wenn’s Obama höchstpersönlich ist!
Übergangen zu werden ist Alltag
Es gibt immer wieder Situationen, da fragt man sich doch: „Steh‘ ich eigentlich im Wald?“ So habe ich zum Beispiel vor einiger Zeit einen Drucker über eine Kleinanzeige gekauft. Mein damaliger Partner hat mich begleitet. Nicht, weil ich ihn gebraucht hätte, sondern eben einfach aus Nettigkeit.
Der Verkäufer des Druckers war ein Mann. Nur um das klar zu stellen: Ich habe den Mann angerufen. Ich bin gefahren. Ich habe den Drucker gekauft und ich habe ihn auch bezahlt!
Mein Begleiter sagte außer „Hallo“ eigentlich kein Wort. An der Tür stand ich vor dem Mann, wollte ihm sein Geld geben und den Drucker mitnehmen. Da fing er an noch ein paar Dinge zum Gerät zu erklären. Aber nicht mir. Nein! Mich ignorierte er einfach gekonnt und sprach die ganze Zeit über direkt mit meinem Begleiter.
In dem Moment war ich wirklich sprachlos. Verärgert übrigens auch. Und ob der Mann es geglaubt hätte, oder nicht, ich hatte von technischen Geräten weit mehr Ahnung als meine Begleitung.
Solche Situationen erleben wir leider oft. Ein Mann schlängelt sich an der Kasse an dir vorbei, weil er ein cooles Iphone am Ohr hält und natürlich weniger Zeit hat als du. Der Chef oder die Kollegen übergehen dich im Meeting und fallen dir ständig ins Wort. Die Kollegin glaubt dir kein Wort, solange bis ein männlicher Kollege das bestätigt, was du gesagt hast. Ja, das alles erlebe ich beinahe regelmäßig und ich wette, du auch.
Was du dagegen tun kannst
Na klar, die Situationen sind dir sicher bekannt. Was tust du aber nun eigentlich, um solche Situationen zu verhindern oder wenigstens für dich zu entscheiden?

• Stell dich klar in den Vordergrund
  Wenn dir so etwas passiert wie mir beim Drucker Kauf dann stell dich klar vor den Mann und lenke den Fokus bewusst auf dich. Tu so, als sei es selbstverständlich, dass er mit dir spricht und mit niemandem sonst. Stelle dich deutlich als Ansprechpartner dar, antworte ihm bestimmt oder stelle ihm direkt eine Frage, fall ihm falls nötig ins Wort.

• Trete selbstbewusst auf
  Grundsätzlich solltest du dein Selbstbewusstsein stärken und gleichzeitig auch dein selbstbewusstes Auftreten. Wenn du dich selbst nicht ernst nimmst, dann macht es auch kein anderer. Also nimm dich selbst wichtig und zeige deiner Umwelt, dass du eine Daseinsberechtigung hast.

• Übe deine Körperhaltung
  Kennst du den Einfluss deines Körpers auf dein Empfinden? Wenn deine Körperhaltung selbstbewusst ist, dann bist du es auch. Übe am Besten eine solche Körperhaltung regelmäßig zu Hause. Ein fester Stand, ein offener Brustkorb, ein gerader Rücken und Kopf, breite Schultern. Achte darauf, dass du nicht schrumpfst, wenn du jemandem in die Augen siehst, der größer ist als du. Tritt einfach einen Schritt zurück, dann ist dein Nacken wieder ein wenig mehr gerade.Bestimmte Körperhaltungen solltest du dir ohnehin angewöhnen. Dazu hat Karrierebibel mal einen tollen Beitrag verfasst. Schau dir zum Beispiel den „coolsten“ Narzisten im Büro an. Er fühlt sich toll und hält sich für den Besten. Versuche ganz bewusst seine Körperhaltung einzunehmen und sieh zu, was passiert. 😉

• Sag was du willst
  Jemand drängelt sich an dir vorbei, ein Kollege will dir den Auftrag wegschnappen? Dann sag was du willst. Sag wie immer freundlich und bestimmt: „Bitte stellen Sie sich auch hinten an.“ Oder sag deinem Chef dass dich der Auftrag wirklich interessiert und vielleicht dass du dich schon gefreut hattest, ihn zu betreuen. Sag ihm auch warum du glaubst, dass du das verdient hast.Sag einem Kerl der dich verbal belästigt, dass das nicht okay ist und dass du sein respektloses Verhalten nicht verdient hast. Manche Männer schrecken dann schon davor zurück, dass eine Frau selbstbestimmt sagt, was sie will und vor allem was nicht.

• Ruhig aber bestimmt weitersprechen
  Fällt dir jemand ins Wort, dann solltest du erst einmal deine Körperhaltung und den Klang deiner Stimme überprüfen. Wenn das passt sollte dich eigentlich niemand mehr unterbrechen. Also sprich ruhig aber bestimmt weiter. Es bringt nichts jetzt zu schreien, zu stampfen, die Schultern hängen zu lassen oder sonst wie aufzugeben. Das Büro-Leben ist ein Kampf. Der Gewinner ist der, der es schafft sich Gehör zu verschaffen.Ich habe die Erfahrung gemacht dass es durchaus Okay ist, hin und wieder zu sagen „Ich bin noch nicht fertig“ oder „Bitte lassen Sie mich das noch zu Ende führen“. Manche Ratgeber raten sogar dazu kurz „Stopp“ zu sagen, um das Gegenüber aus dem Konzept zu bringen und seine volle Aufmerksamkeit zu erlangen.Wenn einer ganz frech ist und einfach weiter spricht, dann würde ich entweder warten, bis er fertig ist und da weiter machen, wo ich aufgehört habe oder – wer es sich traut – mich einfach von ihm abwenden.
  Wenn du dann von ihm darauf angesprochen wirst kommt wieder dein Selbstbewusstsein zum Einsatz. Sag ihm – ohne beleidigt zu wirken – dass du ebenso wie er ein Recht darauf hast angehört zu werden. Das wichtigste aber ist, egal was du in so einer Situation tust, spiel niemals das Opfer! Regel #1 in der Geschäftswelt.

• Lass dir nichts anmerken
  Egal wie gemein, diskriminierend, persönlich ein Angriff ist – lass dir niemals anmerken, dass es dich persönlich getroffen hat. Die Jungs von Flow Finder hatten da Mal einen super Tipp, wie du es schaffst über der Kritik zu stehen und sie nicht persönlich zu nehmen.
  Du kannst dich auch Mal mit schwarzer Rhetorik beschäftigen oder dir Tipps suchen um in solchen Situationen schlagfertiger zu werden.

• Stelle Fragen
  In jedem Gespräch gilt: Wer die Fragen stellt, der hält die Zügel in der Hand. Stelle Fragen, wenn es Sinn macht. Es ist oft auch leicht einen aufgeblasenen Kollegen lächerlich zu machen, indem man die richtigen Fragen stellt.

• Sei schlau, stell dich dumm
  Da hat die gute Katzenberger wirklich recht, denn – unterschätzt zu werden ist weitaus besser als überschätzt zu werden. Dass du unterschätzt wirst ist wahrscheinlich gar keine Seltenheit und kann auch nerven. Sieh es aber lieber positiv, wenn man nichts von dir erwartet, dann ist jede Leistung um so größer.
  Stell dich außerdem ein bisschen dumm und naiv, wenn du die richtigen Fragen stellst. So ein Chef wird dir dann nämlich unterstellen, dass du gar nicht wusstest, was du da sagst, weil du ja „nur“ eine Frau bist.

• Rechtfertige dich niemals
  Auch das gehört zu den wichtigsten Regeln, wenn du ernst genommen werden willst. Egal, was dir vorgeworfen wird, du darfst dich nicht rechtfertigen. Das ist extrem schwer zu lernen, aber ich bin sicher, du schaffst das.

Das alles machen die erfolgreichen Männer schon ganz von sich aus, sie lernen Konkurrenzverhalten und das vertikale Sprachsystem schon im Kindesalter kennen, genauso wie die Tatsache, dass sie keine Schwäche zeigen dürfen. Aber auch du als Frau kannst dich erfolgreich einbringen.
Am Besten einfach Mal beobachten und ein bisschen was von den „mächtigen“ Männern lernen, mit der Zeit klappt das auch ganz gut. Kombinierst du das Ganze wieder mit deinen tollen weiblichen Attributen kommst du ganz bestimmt an die Spitze!
Wirst du auch oft übergangen, weil du eine Frau bist? Möchtest du den Herren der Schöpfung gerne Mal so richtig die Meinung sagen? Ich freue mich über deinen Kommentar. 🙂
Sei du selbst und geh deinen Weg!

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