Bist du noch das Kind von damals oder nimmst du dein Leben selbst in die Hand?
Neulich Sonntag abend beim Tanzkurs. Eigentlich ein schöner Abend, aber es ist mir etwas furchtbares passiert. (mehr …)
Artikelserie: Positive Psychologie – Hier und jetzt
Gestern ist Vergangenheit.
Der Morgen ist ein Geheimnis.
Heute ist ein Geschenk.
Unbekannt
Letzte Woche hast du dich mit deiner Vergangenheit beschäftigt und hoffentlich einige belastende Gefühle losgelassen und verarbeitet. Heute soll es darum gehen ganz in der Gegenwart zu leben. (mehr …)
Vier Denkweisen von Tieren, die dich glücklicher machen
Tiere sind in ihrer natürlichen Lebensweise niemals depressiv oder unglücklich – anders als wir Menschen. Mit den folgenden Gedankenexperimenten möchte ich dir einige Denkweisen von Tieren näher bringen, die dich glücklicher machen können. (mehr …)
Artikelserie: Positive Psychologie – Vergangenheit aufarbeiten
Was Glück eigentlich ist, fragen wir uns wahrscheinlich alle. Es gibt wahrscheinlich ebenso viele Definitionen vom Glück wie es Menschen auf der Erde gibt. Allerdings stellt es ein lohnenswertes Ziel für jeden dieser Menschen dar glücklicher zu werden. Wie erreicht man das aber? Ich wette, du hast es noch nicht mit Wissenschaft versucht.
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Schlechte Gewohnheiten loswerden – so geht's
Schlechte Gewohnheiten haben wir alle. Besonders zum Jahreswechsel denkst du vielleicht darüber nach, was du im neuen Jahr besser machen kannst. Doch auch in der Zwischenzeit lohnt es sich für dich allemal dir über deine hinderlichen Angewohnheiten Gedanken zu machen. Warum es überhaupt so schwer ist und wie du es trotzdem schaffen kannst erkläre ich hier. (mehr …)
Wie du das Vertrauen in deinen Körper zurück gewinnst
Selbstvertrauen. Ein großes Wort. Die meisten Menschen haben viel zu wenig davon, wahrscheinlich auch du. Vertrauen in sich selbst zu haben, das bedeutet, sich sicher zu sein, dass man etwas kann, etwas schaffen wird und mit jeder Situation gut umgehen kann. Zum Selbstvertrauen gehört aber auch das Vertrauen in den eigenen Körper. (mehr …)
Nutze diesen einfachen Effekt um erfolgreich zu werden
Hast du dir schon mal gewünscht, du hättest etwas schon mal getan, damit es beim nächsten Mal leichter fällt? Wenn du es dir vorstellen kannst – kein Problem. (mehr …)
Mach dir das klar – und du wirst dich schöner fühlen als ein Model
Hast du schon mal so ein Model gesehen, auf dem Laufsteg? Sie stolzieren und halten ihr Kinn soweit in die Höhe, dass der Regen in ihre Nase tropft. Wünschst du dir manchmal, du wärest auch so „schön“ wie so ein Model? Und glaubst du, dich findet auch sonst keiner so richtig sexy wenn du nicht so aussiehst?
Ich sage das ist quatsch. Natürlich – das sagen irgendwie alle und trotzdem gibt es diesen Model-Hype immernoch. Aber ich verrate dir das kleine Geheimnis, das diese Frauen so „schön“ macht. (mehr …)
Konsum VS. Minimalismus – ist Konsum wirklich so schlecht?
Konsumierst du? Mit Sicherheit – die neusten Klamotten, Elektronikgeräte oder die leckersten Pralinen von Lindt – irgendwas gönnt sich doch jeder. Warum aber ist dieser Konsum so verpönt und ist er das zurecht? (mehr …)
Was du sofort tun kannst, wenn du als Frau nicht ernst genommen wirst
Du wirst nicht ernst genommen, weil du eine Frau bist? Selbst schuld, oder?
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