Bilde dir ein Bild

Von Glaubenssätzen hast du bestimmt schon gehört. Das sind die festgefahrenen Meinungen über dich, die Menschen, die Welt und das Leben in deinem Hinterkopf. Das sie nicht immer hilfreich sind weißt du sicher auch. Doch wie kannst du sie verändern? (mehr …)

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Es ist nicht so wie du denkst – eine andere Sicht auf Probleme

Was läuft denn alles so richtig schlecht in deinem Leben? Irgendwas geht doch immer schief, nicht wahr? Probleme haben wir alle. Und wenn eines erledigt ist dann gibt es ein neues. Selbst dann wenn wir eigentlich keine Probleme haben, dann meldet sich unsere Gefühlswelt und schafft einfach ein neues Problem in Form von negativen Gefühlen oder gar Depressionen. Doch sind das wirklich die Probleme? (mehr …)

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Steh auf und geh weiter – wie du die Vergangenheit loslassen kannst

Wünschst du dir manchmal eine frühere Zeit in deinem Leben zurück? Fehlt dir irgendetwas oder hast du Liebeskummer? Das Alte abschließen und loslassen kann schwer fallen, muss aber manchmal sein. (mehr …)

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Wer hat die Macht, wer die Verantwortung?

Hast du schon einmal folgenden Satz von jemandem gehört: „Du machst mich traurig.“? Oder hast du mal zu jemandem gesagt: „Du machst mich wütend.“? Diese Sätze implizieren vor allem eines, nämlich dass wir Kontolle über die Gefühle anderer Menschen haben. Doch ist das so? (mehr …)

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Liebe deinen nächsten – nämlich dich selbst

Liebst du dich eigentlich? Ich meine so richtig? Oder glaubst du, das wäre egoistisch und nicht richtig anderen Menschen gegenüber? Aber wer sich selbst nicht liebt, der fühlt sich auch nicht wohl in seiner Haut und kann schlecht für andere da sein. (mehr …)

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Einfach mal was dummes sagen

Welche Ansprüche stellst du eigentlich an dich selbst? Jeder Mensch hat so seine eigenen Ansprüche an sich und wenigstens in einem Bereich sind die doch meistens ziemlich hoch und sogar höher, als die Ansprüche an andere Menschen.
Dabei sind weder Erfolgsdruck noch Perfektionismus wirklich förderlich um sich in seiner Haut wohlzufühlen und mit den eigenen Leistungen zufrieden zu sein. Was kannst du dagegen tun? (mehr …)

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Wie du gute Entscheidungen treffen kannst

Entscheidungen treffen. Das kann schwierig sein. Können sie doch mitunter unsere gesamte Zukunft beeinflussen.
Im Grunde besteht das ganze Leben aus Entscheidungen. Jede deiner bisherigen Entscheidungen hat dazu geführt, das du jetzt genau da stehst, wo du gerade stehst.
Ist es da verwunderlich, dass wir uns über einige Entscheidungen den Kopf zerbrechen, uns mitunter sogar gar vor ihnen drücken wollen? (mehr …)

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