Welche Ansprüche stellst du eigentlich an dich selbst? Jeder Mensch hat so seine eigenen Ansprüche an sich und wenigstens in einem Bereich sind die doch meistens ziemlich hoch und sogar höher, als die Ansprüche an andere Menschen.
Dabei sind weder Erfolgsdruck noch Perfektionismus wirklich förderlich um sich in seiner Haut wohlzufühlen und mit den eigenen Leistungen zufrieden zu sein. Was kannst du dagegen tun? (mehr …)
Persönlichkeitsentwicklung. Höher, schneller, weiter. Du nutzt alle möglichen Methoden und liest Blogs wie diesen hier, saugst das Wissen auf um der perfekte Mensch zu werden. Doch fragst du dich auch manchmal warum? (mehr …)
Entscheidungen treffen. Das kann schwierig sein. Können sie doch mitunter unsere gesamte Zukunft beeinflussen.
Im Grunde besteht das ganze Leben aus Entscheidungen. Jede deiner bisherigen Entscheidungen hat dazu geführt, das du jetzt genau da stehst, wo du gerade stehst.
Ist es da verwunderlich, dass wir uns über einige Entscheidungen den Kopf zerbrechen, uns mitunter sogar gar vor ihnen drücken wollen? (mehr …)
Gibt es manchmal Situationen in deinem Leben, in denen du das Gefühl hast, dass du nicht wirklich von dir selbst gesteuert bist? Fragst du dich manchmal, was du da eigentlich machst und warum? Und kannst du dir deine Gefühle manchmal so gar nicht erklären? Der Grund dafür ist meistens dein Unterbewusstein. (mehr …)
Oft sagt man Dinge wie: „Ich bin halt so.“ Es erscheint natürlich logisch, dass wir so sind, wie wir eben sind, oder?
Leider wird das Ganze dann auch gerne als Ausrede benutzt um sich nicht verändern zu müssen, oder wir setzen uns selbst eine mentale Grenze und trauen uns nicht so viel zu, wie wir eigentlich leisten könnten. (mehr …)
Du sitzt gerade gemütlich in deinem Lieblingssessel und liest vertieft ein gutes Buch – auf einmal klingelt dein Telefon, was machst du? Die meisten Menschen unterbrechen sofort ihre Tätigkeit, springen auf und versuchen schnellstmöglich abzuheben.
Wir sind darauf konditioniert ans Telefon zu gehen wenn es klingelt. Man möchte ja auch nichts verpassen. Aber kannst du dich nicht auch einfach weiter auf dein Buch konzentrieren und das Telefon Telefon sein lassen? (mehr …)
Der Titel ist ein Versprechen. Auch wenn du jetzt wahrscheinlich noch an etwas ganz anderes denkst. Nach der Übung wirst du dich erfolgreich fühlen. Probier es einfach aus. (mehr …)
In der Kommunikationspsychologie gibt es zwei wichtige Fachbegriffe, die sehr viel damit zu tun haben, ob du bekommst was du willst oder nicht: Kongruenz und Inkongruenz.
Keine Sorge, das hier wird kein komplizierter Fachtext. Kongruenz bedeutet einfach nur, dass etwas zusammen passt und übereinstimmt. Es bedeutet, dass das was du sagst mit dem übereinstimmt was du denkst und wie du dich verhältst. (mehr …)
Ich habe einen weißen Fleck in meinem Kopf. Wo der herkommt weiß ich nicht. Aber seit ich weiß, dass er da ist, muss ich mit ihm leben. Hast du vielleicht auch einen weißen Fleck, in deinem Kopf? (mehr …)
Neulich an einem Montag kam ich in eine echt blöde Situation. Es war kalt und ärgerlich und ich wusste es würde lange dauern. Aber ich habe es gut überstanden. Denn mit blöden Situationen richtig umgehen ist gar nicht so schwer, wie man erst mal denkt. (mehr …)