Manchmal möchte man sich weiterentwickeln und dafür einigen Ängsten stellen. Manchmal steht man aber auch einfach nur vor einer Entscheidung und weiß nicht so recht, ob man ein Risiko eingehen soll oder nicht. Wenn man ein bisschen darüber nachdenkt kann man sich aber ganz leicht ein Urteil bilden, dass auf den eigenen Werten beruht. (mehr …)
Ich habe einen weißen Fleck in meinem Kopf. Wo der herkommt weiß ich nicht. Aber seit ich weiß, dass er da ist, muss ich mit ihm leben. Hast du vielleicht auch einen weißen Fleck, in deinem Kopf? (mehr …)
Neulich an einem Montag kam ich in eine echt blöde Situation. Es war kalt und ärgerlich und ich wusste es würde lange dauern. Aber ich habe es gut überstanden. Denn mit blöden Situationen richtig umgehen ist gar nicht so schwer, wie man erst mal denkt. (mehr …)
Selbstvertrauen. Ein großes Wort. Die meisten Menschen haben viel zu wenig davon, wahrscheinlich auch du. Vertrauen in sich selbst zu haben, das bedeutet, sich sicher zu sein, dass man etwas kann, etwas schaffen wird und mit jeder Situation gut umgehen kann. Zum Selbstvertrauen gehört aber auch das Vertrauen in den eigenen Körper. (mehr …)
Wenn du Angst hast, dann möchtest du wahrscheinlich nichts mehr als ein schnelles und sicheres Mittel um sie loszuwerden. Die Effektivste Methode (mehr …)
Früher bedeutete Angst für mich die Angst vor Spinnen, vor einer schlimmen Krankheit, vor dem Verlust einer Person usw. Vor kurzem hatte ich jedoch eine sehr interessante Begegnung mit der Angst und habe dabei bahnbrechende Erkenntnisse erlangt! (mehr …)
Manche deiner Ängste lassen sich auf ein Ereignis in der Vergangenheit zurückführen. Hast du zum Beispiel Angst davor, vor Menschen zu sprechen, weil du in der Schule schlimm dafür ausgelacht wurdest? (mehr …)
Angst ist ein Phänomen. Die Natur ersann die Angst einst um uns zu schützen. Heutzutage ist sie jedoch meist hinderlich, oder kann sogar mit schrecklichen Krankheiten einhergehen. Jeder, der schon einmal unter einer Angststörung gelitten hat – oder noch immer leidet – wird mir zustimmen, wenn ich sage, dass diese zu den schrecklichsten psychischen Leiden überhaupt gehören.
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