Dein persönliches Stressmanagement - die Videoserie Teil 1

Gesund und glücklich Leistungsstark bleiben

In diesem Video erfährst Du:

  • Warum es überhaupt nicht sinnvoll ist, noch mehr zu machen, auch wenn Du das Gefühl hast, dass Du nichts schaffst oder Deine To-Do Liste immer länger wird!
  • Aus welchen 3 Säulen sich Stressmanagement eigentlich zusammen setzt und warum das für Dich wichtig ist, bei der Wahl des richtigen Kurs-Programms.
  • Was Deine verschiedenen Lebensbereiche (Beruf, Beziehung, Mindset, Bewegung etc.) mit Deinem Stresslevel zu tun haben und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Wusstes du z.B. dass sich eine gesunde Ernährung darauf auswirken kann, wie viel Schlaf du brauchst?! Wait, WHAT?! Ja, genau! 😉

Hier erfährst du alles über das Mentoring-Programm

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Falls du es nicht abwarten kannst, wie es weitergeht, hier findest du Teil 2. Ansonsten findest du den auch morgen in deinem Postfach.