✅ Du liebst Dein Business und wünschst Dir endlich wieder mit dem Feuer, der Freude & der Energie in den Tag zu starten, mit der Du deine Mission angetreten bist?
✅ Du hast Schwierigkeiten damit die Kontrolle abzugeben, wünschst Dir manchmal aber jemanden an deiner Seite, die Dir kurz die Hand hält, wenn es gerade mal wieder ein bisschen viel wird?
✅ Du hast jeden Tag unzählige To-Do’s, die darauf warten, abgearbeitet zu werden und wünschst dir Motivation & Leichtigkeit anstelle von Stress & Überforderung?
06:30 Uhr! Der Wecker klingelt! Du möchtest eigentlich deine Morgenroutine machen, weil sie Dir gut tut und dabei hilft, Dich auf deinen Tag auszurichten. Nach einem kurzen Blick auf Deine To-Do Liste, meldet sich aber schon der erhobene Zeigefinger in Deinem Kopf „Lass die Morgenroutine heute mal lieber ausfallen… Dann schaffst Du mehr!“
Nachdem die Family also versorgt ist, geht es auch schon direkt in die Vorbereitung für Deinen ersten Kundencall. Gestern hast Du es leider nicht mehr geschafft, weil Deine Freundin sich WIRKLICH nicht gut gefühlt hat und sich ganz dringend mit Dir zum Quatschen treffen musste… Und DU bist ja eine gute Freundin!
Allerdings hält die Freude nicht lange an, weil Du musst ja noch Deinen Eltern helfen (Du hast es ihnen gestern immerhin versprochen!). Also los geht’s! Du hast jetzt eine 3/4h Zeit für sie. Wahrscheinlich musst Du sie wieder ein bisschen abwimmeln, weil Du in 1h eigentlich schon wieder am Schreibtisch sitzen musst. Mist! Da kommt schon wieder dieses schlechte Gewissen hoch…
Gesagt getan, Morgenroutine fällt aus und Du stürzt Dich in Deine Aufgaben. (Das leise schlechte Gewissen, dass Du Deine Morgenroutine schon wieder nicht geschafft hast, immer im Hinterkopf.) Egal, der Hund möchte raus, die Kinder müssen versorgt werden, Frühstück vorbereiten für die Kinder und den Mann… Für Dich gibt es heute (mal wieder) nur was Kleines auf die Hand, dann kannst Du nebenbei schon einmal starten.
Also, so gut vorbereitet, wie es eben in der Kürze der Zeit nun ging, startest Du in Deinen ersten Kundencall und fühlst Dich danach…
Total beflügelt! JA! DAS ist es, wofür Du aufstehst! Das ist es, wofür Du das alles hier machst!
So rennt der Tag an Dir vorbei und Du versuchst irgendwie die Bälle zwischen den To-Do’s für Familie, Freund:innen, Kund:innen, Business und den normalen Alltagsthemen wie einkaufen, aufräumen und Blumen gießen hoch zu halten.
Abends fällst Du dann völlig erschöpft auf die Couch und direkt schaltet sich wieder das schlechte Gewissen ein… Du hast schon wieder nicht alle Aufgaben geschafft… mal ganz davon abgesehen, dass Du deine Morgenroutine extra hast ausfallen lassen und Sport solltest Du ehrlich gesagt auch mal wieder machen…
Und Dich überkommt wieder dieses Gefühl, als würde gleich alles über Dir zusammen brechen… diese Mischung aus Frust, Erschöpfung und Hilflosigkeit… Du machst SO viel den ganzen Tag und es reicht einfach nicht!
Du fühlst dich wie eine Versagerin, weil Du es einfach niemals schaffen
wirst, alle Deine Lebensbereiche unter einen Hut zu bekommen und deine
To-Do Liste endlich mal abzuarbeiten…
Leichtigkeit
im Leben!
Wie wäre es, wenn Du genau weißt, welche Aufgaben Du am Tag wirklich erledigen musst und welche “Nice to have” wären?
Zeit für Dich
& Pausen!
Wie wäre es, wenn Du ohne schlechtes Gewissen einfach mal das machst, wo Du gerade Lust zu hast?
Du kannst neue Kraft schöpfen mit Aktivitäten, die Dir gut tun. Bei denen Du einfach mal den Kopf abschalten kannst, um danach gestärkt und frisch wieder voll durchzustarten!
Halt & Sicherheit
in stressigen Zeiten
Wie wäre es, wenn da Jemand wäre, die Dir die Hand hält, die an Dich glaubt und bei der Du Dich einfach mal fallen lassen kannst?
Du musst nicht immer stark sein! Und Du bist nicht weniger eine Powerfrau, wenn Du nach Unterstützung fragst. Im Gegenteil: Du bist ein Vorbild, weil Du verantwortungsvoll mit Dir (Deiner wichtigsten Ressource!) umgehst.
In meinem Menotring Programm geht es um DICH und um DEINE persönliche Situation!
Daniela Frank – Expertin für Transformation und gesunden Rücken
Wir schauen gemeinsam, was Dein größter Hebel beim Thema Stressmanagement ist und wie Du Deine Stärken nutzen kannst, um entspannt auf Herausforderungen zu reagieren.
Du wirst herausfinden, was Dir gut tut und wie Du diese Dinge integrierst und umsetzt, um Schritt für Schritt zu lernen, Dir mit Freude das zu geben, was Du wirklich brauchst.
Du erkennst, wodurch Dein persönliches Stresslevel beeinflusst wird und welche Möglichkeiten es gibt, Dein Stresslevel positiv im Alltag zu stärken.
Du wirst lernen, welche Glaubenssätze Dein Stresslevel negativ beeinflussen und warum andere Standard-Methoden Dich bisher nicht weiter gebracht haben.
1:1 Einstiegs-Session (ca. 90 Min.)
In diesem ersten Call findet eine detaillierte Bestandsaufnahme Deiner jetzigen Situation statt und wir setzen Deine persönlichen Ziele fest. Auf dieser Grundlage schmieden wir Deinen persönlichen Plan für die nächsten 4 Wochen.
4-Wochen persönliche Mentoring Begleitung mit täglichem Check-In
4 Wochen stehe ich Dir unterstützend zur Seite. Durch tägliche Check-Ins per Sprachnachricht, gelingt es Dir, gerade wenn es mal schwierig wird, dran zu bleiben und so neue gesunde Routinen zu entwickeln.
Unbegrenzte Coaching-Sessions nach Bedarf
Ja, Du hast richtig gelesen. Immer, wenn es in den 4 Wochen brennt, du nicht weiter kommst oder Du Deine Gedanken einmal neu sortieren musst, stehe ich Dir als Coach für eine 1:1 Session zur Verfügung.
Übungen, Coaching-Tools & Routinen aus 5 Jahren Erfahrung als Coach
Du bekommst von mir keinen vorgefertigten Baukasten an
Coaching-Tools, sondern wir erarbeiten gemeinsam individuell auf Dich
zugeschnittene Lösungen. Alles, was Du brauchst, steckt bereits in Dir
und ich helfe Dir dabei Dein ganzes Potential zu entfalten.
1:1 Abschluss-Session (ca. 90 Min.)
In diesem Abschluss-Call schauen wir, wie sich Dein Leben positiv für
Dich verändert hat und was Du noch brauchst, um zukünftig Deine Power
nachhaltig einzusetzen.
Kostenloser Leitfaden Lebensbereich XXXXXXXX
In diesem Leitfaden erfährst Du, wie sich Stress in den einzelnen Lebensbereichen auswirken kann und was passiert, wenn einer oder mehrere dieser Lebensbereiche aus dem Gleichgewicht geraten.
Kostenlose xx-teilige Videoserie zum Leitfaden xxxxx
In dieser kostenlosen xx-teiligen Videoserie erfährst Du mit kleinen Beispielübungen, wie Du Dein Stresslevel in den einzelnen Lebensbereichen, reduzieren kannst.
Zugang zur Powerfrauen-Community in der sich einfach mal entspannt werden darf!
Wenn du möchtest, hole ich dich in die XX Gruppe (Signal / Whats-App / Facebook????) und du kannst dich mit gleichgesinnten Powerfrauen austauschen und teil einer tollen Community werden, auch nachdem unsere Zusammenarbeit beendet ist.
statt
2.999,00 €
nur 1.099,00 €*
*Dieses Programm wurde brandneu für Dich entwickelt und Du hast das Glück, eine von wenigen Testkundinnen zu sein, die dieses wertvolle Programm zum reduzierten Einstiegspreis buchen kann!
1:1 Session Innerer Antreiber Call (ca. 90 Min.)
Schritt 1:
Wir finden heraus, was Dein stärkster Innerer Antreiber ist und in welchem Bereich Du am meisten für Dich bewirken kannst.
Schritt 2:
Du lernst Deine Stärken im Umgang mit Deinen Aufgaben kennen.
Schritt 3:
Wir transformieren Deinen Inneren Antreiber und ich zeige Dir Wege, wie Du Deine Stärken gezielt nutzen kannst, um neue Kraft zu schöpfen!
Das Ergebnis:
Du kennst Deinen stärksten Inneren Antreiber und weißt, welche Stärken sich daraus für Dich ableiten. Du lernst diese Stärken positiv in Deinen Alltag zu integrieren und zu nutzen, um Deinen Energiehaushalt positiv zu beeinflussen und Dein Stresslevel nachhaltig konstant zu halten.
Ich habe damals mein Angestellten-Dasein an den Nagel gehängt, weil ich einen sinnvollen Beitrag in dieser Welt leisten wollte. Ich glaube an Freiheit und Selbstbestimmung, an Sinn und Verständnis und an Wahrheit und Authentizität. Ein Berufsleben ohne diese Komponenten war für mich nicht mehr vorstellbar.
Also bin ich hochmotiviert in die Selbstständigkeit gestartet und meine emotionale Situation verbesserte sich schlagartig!
Um meine Zeit bestmöglich auszunutzen und mit meinem Business voll durchzustarten, habe ich angefangen, schon morgens meinen Tag mit “gesunden” Routinen aus Achtsamkeit und Yoga vollzustopfen. Zusätzlich wollte ich natürlich eine absolute Expertin auf meinem Gebiet sein und besuchte zahlreiche Weiterbildungen, die mich heute unter anderem als zertifizierte psychologische Beraterin sowie Stress- und Burn Out Coach auszeichnen.
Heute kann ich mein Business mit Leichtigkeit, Freude, Erfolg und Leistungsfähigkeit betreiben und habe es mir zur Aufgabe gemacht, dieses Wissen mit all den Powerfrauen in dieser Welt zu teilen, woraus mein persönlichen Mentoring Programm entstanden ist.
Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem persönlichen Weg zu einem erfolgreichen und stressfreien Business mit Freude und Leichtigkeit begleiten darf!
Du genug davon hast, Deine Power abzugeben und fremd gesteuert durch den Alltag zu hetzen!
Du fühlst, dass Dein Körper sich schon lange nach einer Auszeit sehnt und Du weißt, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis er sich diese von selbst nimmt.
Du eine Powerfrau bist, Die endlich wieder in ihrer vollen Kraft
erstrahlen möchte und Du dazu bereit ist, etwas in Deinem Leben zu verändern!
Du nicht bereit bist, Verantwortung für Dich und Dein Leben zu übernehmen, sondern lieber in der Opferrolle bleibst und darauf warten willst, dass sich etwas ändern wird… *sidenote* „Von selbst wird sich nichts ändern.“ 😉
Wenn Du hoffst, dass Deine Herausforderungen sich durch Weihrauch und Klangschalen von selbst auflösen und von wissenschaftlich fundierten Methoden nichts Wissen möchtest.
Du einen vorgefertigten Plan haben möchtest, bei dem ich Dir alle Schritte vorgebe, ohne dass du Dich selbst mit Dir, Deiner persönlichen Alltags- und Arbeitssituation und Deinen inneren Themen auseinander setzen musst.
Ich sehe es ehrlich gesagt so:
Entweder Du nimmst Dir jetzt aktiv die Zeit und baust mit wenig Aufwand aber großer Wirkung neue, gesunde Routinen und Abläufe in Deinen Alltag ein und löst negative Überzeugungen auf oder Dein Körper wird sich aufgrund des anhaltenden Stresslevels irgendwann von selbst die Auszeit nehmen.
Dadurch, dass ich zahlreiche Weiter- und Ausbildungen im Bereich Stressmanagement, Burn Out Prävention und Coaching absolviert habe, kann ich auf Deine individuelle Situation eingehen und Dir zeigen, wie Du für Dich die besten Wege und Möglichkeiten erkennst, um Deine persönliche Situation zu verbessern.
Seien es blockierende Glaubenssätze, ein fehlendes Zeitmanagement oder aber zu wenig Ruhephasen zum Energietanken… Wir finden Deine Stresstreiber und lösen sie gemeinsam.
Weil bei diesem Programm Du und Deine persönliche Situation im Mittelpunkt stehen. Es gibt keinen vorgefertigten Plan, den ich Dir versuchen werde umzubinden, sondern wir werden zusammen Deine Situation analysieren und schauen, welche Routinen und Abläufe bei Dir bereits gut funktionieren und wo Dein größtmögliches Optimierungspotential besteht, um eine echte Verbesserung Deiner Leistungsfähigkeit in Verbindung mit Freude und Leichtigkeit zu erzielen.
Außerdem helfe ich Dir durch die täglichen Check-Ins raus aus dem Kopf und rein in die Umsetzung zu kommen, so dass Du an konkreten Beispielen in Deinem Alltag immer wieder lernst, wie Du Dich neu verhalten kannst.
Du kannst so weiter machen, wie bisher.
Jeden Tag hustlen, fremd gesteuert durch den Tag hetzen, getrieben zwischen Business, Familie, Freund:innen und Alltag.
Mit dem Ergebnis, dass Du irgendwann ausgebrannt feststellen wirst, dass auch Du als Powerfrau irgendwann einfach nicht mehr kannst.
Du kannst dir JETZT Hilfe holen!
Du kannst lernen, wie Du mit einer neuen inneren Ausrichtung und den richtigen Tipps eine echte Veränderung in Deinem Leben erreichen kannst.
Mit dem Ergebnis, dass Du dich leichter, leistungsfähiger und voller Freude auf Dich und Dein Business konzentrieren kannst!
Nimm Dein Leben selbst in die Hand und gestalte Deinen Alltag mit Freude und Leichtigkeit, um Dir Deinen Taum von einem erfolgreichen Business zu erüllen!
1:1 Einstiegs-Session (ca. 90 Min.)
In diesem ersten Call findet eine detaillierte Bestandsaufnahme Deiner jetzigen Situation statt und wir setzen Deine persönlichen Ziele fest. Auf dieser Grundlage schmieden wir Deinen persönlichen Plan für die nächsten 4 Wochen.
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Dich verändert hat und was Du noch brauchst, um zukünftig Deine Power
nachhaltig einzusetzen.
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