Wieviele Artikel und Anleitungen liest du eigentlich täglich? Und wie viele davon setzt du wirklich um? Und fragst du dich nicht auch jedes Mal, wem du eigentlich vertrauen kannst und wer nur Mist verzapft?
Wie du am Besten mit Tipps und Ratschlägen umgehst und warum du mir nicht glauben sollst was ich hier schreibe. (mehr …)
Ob du abends zitternd nach Hause kommst oder einfach nur erschöpft bist von der vorangegangenen dauerhaften Anspannung – Stress ist auf lange Sicht ziemlich ungesund und so richtig viel Spaß macht es auch nicht, gestresst zu sein. Doch was hilft wirklich und wie kannst du dein Leben auch in Zukunft immer stressfreier gestalten? (mehr …)
Denkst Du auch manchmal daran abzunehmen, doch dir fehlt einfach die Motivation? Ich persönlich kenne alleine in meinem Umfeld, mehrere Menschen denen es genauso geht.
Oft ist der Wille da, doch die Leute wissen einfach nicht warum sie die Herausforderung Gewicht zu verlieren angehen sollen. Und an diesem Problem scheitern die meisten oder versuchen es erst gar nicht. Dabei kann neben dem positiven Effekt auf deinen Körper und Gesundheit, eine bessere Figur auch noch die verschiedensten Gebiete bereichern, auch deine Persönlichkeit. (mehr …)
Welche schlechten Dinge sind dir in deinem Leben schon passiert? Und was haben diese Dinge aus dir gemacht? Solche Dinge passieren immer wieder und sie gehören zum Leben dazu. In der Regel werden dann verschiedenste Mechanismen in deinem Unterbewusstsein aktiv. Selbstschutz kann helfen, kann aber auch dazu führen, dass du dich selbst sabotierst. (mehr …)
Ich kann nicht. Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Meistens ist er einfach nur eine glatte Lüge, die du dir selbst auftischst. Denn du kannst. (mehr …)
Manchmal im Leben wirst du beleidigt. Naja, wenn es dir so geht wie mir dann eher öfter als weniger. Das kann sich natürlich unangenehm anfühlen, oder auch nicht.
Ich verrate dir ein kleines Geheimnis: Du musst dich nämlich gar nicht schlecht fühlen deswegen. Wie du dich nie wieder beleidigt fühlst erkläre ich dir in diesem Artikel.
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Manche deiner Ziele sind schwer zu erreichen. Und von manchen weißt du nicht, ob du sie überhaupt erreichen kannst. Wann ist es besser loszulassen und wann lohnt es sich zu kämpfen? (mehr …)
Der Kern des Coachings ist sehr oft das betrachten eines Problems oder Zieles aus verschiedensten Perspektiven. Schließlich kommt es in jeder Lebenssituation im Grunde nur darauf an, wie du die Sache für dich bewertest. Viele Kreativitätstechniken zielen genau darauf ab verschiedene Perspektiven anzunehmen. Wie du das für dich nutzen kannst, darum geht es in diesem Artikel. (mehr …)
Hast du Schlafprobleme und kannst manchmal einfach nicht einschlafen? Da gibt es ein paar Dinge, die dir helfen können. (mehr …)
Jeder Mensch träumt. Deshalb ist die Traumdeutung auch schon seit jeher ein großes Thema für den Menschen. Wie du deine Träume besser verstehst und sie für dich nutzen kannst erfährst du in diesem Artikel. (mehr …)