Mini-Meditation für zwischendurch

Du hast keine Zeit oder Lust dich Stundenlang mit Meditation zu beschäftigen, möchtest von dem Konzept aber trotzdem profitieren? Ich habe ein paar kleine Meditationsperlen gefunden, die auch leicht in einem vollen Alltag unterkommen können.
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Die Gefahren der Persönlichkeitsentwicklung

Ich weiß ja nicht wie es dir geht, aber ich bin absolut begeistert vom Konzept der Persönlichkeitsentwicklung. Deshalb habe ich mich ja auch der Aufgabe verschrieben, dir all meine Erkenntnisse mitzugeben, damit auch du dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst.
Über eine Sache habe ich aber noch nicht geschrieben – und das sind die Gefahren. (mehr …)

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Warum ein positives Arbeitsumfeld wichtig ist

*Dieser Artikel enthält einen Werbelink.
Das berufliche Umfeld ist fast prädestiniert für negative Gefühle. Hier treffen Menschen mit den unterschiedlichsten Gefühlen und Zielen aufeinander, ohne sich einfach aus dem Weg gehen zu können. Neid und rücksichtloser Ehrgeiz sind nur zwei Beispiele von vielen, wie sich solche Negativität begründen und äußern kann. (mehr …)

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Die Mindhack Methode – Buchrezension

Die Mindhack Methode ist die neue, handliche Bedienungsanleitung die dir dabei hilft, Schritt für Schritt das Leben zu führen, das du dir wünschst. Die Autorin Ronja Schultz gibt in verständlichen Häppchen Tipps, um dein Leben in beinahe jedem Bereich nachhaltig zu verbessern. (mehr …)

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Wie du Rückschläge zu deinem Freund machst

Igitt, dieses Wort. Rückschläge. Das braucht doch kein Mensch oder? Aber wenn du nicht mehr so viel Zeit damit verbringen würdest sie zu vermeiden, wärst du deinen Zielen wahrscheinlich schon viel näher.
Nimm dir die Angst vor Rückschlägen und mach sie stattdessen zu deinem Freund.
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Vergiss Disziplin – was dich wirklich ans Ziel bringt

Denkst du machnmal, dir fehlt es and Disziplin? Fragst du dich, warum du an einigen Zielen einfach immer wieder scheiterst, obwohl du doch anfangs so motiviert warst, es dieses Mal wirklich durchzuziehen?
Ich verrate dir, warum du Disziplin vergessen solltest und was dich stattdessen ans Ziel bringt.
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Wie eine Morgenroutine dein Leben verändern kann

Deine Morgenroutine kann für dich den Unterschied machen – egal ob du dich einfach nur gut fühlen oder deine Ziele schneller erreichen willst. Aber was bringt das eigentlich genau und warum – und vor allem: Wie kannst du dir eine wirkungsvolle Morgenroutine aneignen? (mehr …)

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Bleib du selbst und verstell dich nicht!

Gelingt es dir immer du selbst zu sein, oder verstellst du dich in bestimmten Situationen, um es anderen einfach recht zu machen? Verstellst du dich, um Diskussionen aus dem Weg zu gehen?
Wahrscheinlich fühlst du dich in diesen Situationen nicht wohl. Du hast das Gefühl, etwas anders zu machen, als du es eigentlich für dich tun willst. Glaub mir, es ist eine gute Idee einfach du selbst zu sein.
Denn auf Dauer kannst du dich nicht verstellen und ein falsches Ich bringt dich nicht weiter. Ein falsches Ich blockiert dein Potenzial und du wirst es nie schaffen dein Leben nach eigenem Standard zu leben. (mehr …)

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Meditationsexperte Markus Dörn im Interview – seine Tipps gegen Stress im Alltag

Ich habe für dich den Meditationsexperten und Blogger Markus Dörn interviewt. Erfahre wie Meditation dir im Alltag nutzen kann, wie sie funktioniert und ob so manches Vorurteil überhaupt wahr ist.
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